塑身書推薦 不復胖減肥法：實務篇
不復胖減肥法：實務篇
不復胖減肥法：實務篇 評價
網友滿意度：
美是女生從小到大追求的
美就是要瘦！這是錯的！！！
我覺得美是自信 美是做自己 美是健康
美是一種對自己的肯定跟責任
現在看到好多網路上教學文章說要變多瘦
只能吃什麼 不能吃什麼 甚至減重藥猖獗
我都覺得女生為什麼要如此霸凌自己
比起執著在瘦身 我覺得女生對自己的責任是
運動塑身 進而在出社會後 再來努力美妝部分
運動不是為了身材 而是體力跟健康
朝這個目標走 才是正確的心態
另外 美妝就是每個女生出社會後會面臨到的問題之一
有可能是工作需求 有可能是場合需求等
多少要會一點淡妝 我覺得可以算是一種禮貌
我曾看過一個專業人士說網路上資訊錯誤的占多數
但還是很多人會去完全相信網路上的資訊
大概是因為好取得又是免費的
在這 我跟大家分享一個觀念
正確且專業的資訊跟知識是需要費用的
因著這個觀念 我都上網買書來讀比較多
不過因為書也是有一定價格
所以我都選擇在博客來買書
博客來價較低 而且書的種類很多
不復胖減肥法：實務篇
是我之前買過的
還滿不錯的 推薦給你們哦！
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不復胖減肥法：實務篇
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商品訊息描述:
「吃得飽、運動好、降低停滯期發生，減重20公斤不是夢，更能長久維持不復胖。」，由作者首創的「交替藥物減肥法」及「倒金字塔不復胖飲食法」，以最淺顯的文字說明，簡單易懂，更能實際操作。綜合了熱門保健食品、藥物、運動、生活習慣，可以讓人「融入其中、找到樂趣」！以最快樂減重方式，將復胖因子降到最低，幫助讀者們達到健康減重的目的之外，還能維持不復胖的美好身材。作者為專業減重醫師，累積20餘年經驗、10000多個實際案例，是國內第一實證派健康減重權威。並配合實際案例的證明，透過各類型肥胖患者減重相關詳細資料和照片，詳述患者的減重過程和方法，幫助各類型肥胖患者，輕鬆簡單達到減重、不復胖目的。很多減肥方法都在最後體重維持的期間，缺乏了一套保持體重的方法，結果卻又胖回去而公虧一簀。作者獨創的減肥法最能夠保持體重而不會再胖回來，曾有數千多位減肥者在作者的指導下利用此種方法成功的完成瘦身，並高達96﹪的人都沒有再胖回來。使用簡單的表格，說明減重食譜、各式檢查結果、減重日記，一目了然。並提供不同部位局部塑身運動方式照片及詳盡圖說，按圖操作，簡單、快速、有效。舉出16種經過醫學證明，對減重有正面效果的健康食品，依照簡介、主要用途、醫師建議、建議使用劑量4個部分，完整介紹。作者多次接受民視消費高手節目、中廣、飛碟電台、台中、全國、大千等廣播公司專訪，獲得廣大觀眾及聽眾的好評。近年更擔任yahoo奇摩網站、春暉醫星球網站肥胖顧問，回答無數網友針對減重、塑身、不復胖提出的諸多減肥問題。作者目前還擔任肥胖專科醫師教育訓練講師，為國內肥胖專科醫師養成教育，貢獻心力，希望讓有志於這個領域的醫師有更專業、更國際化的水準。作者簡介曾漢棋醫師
學歷：
經歷：
現任
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作者： 曾漢棋
新功能介紹- 出版社：文經社
新功能介紹 - 出版日期：2004/10/22
- 語言：繁體中文
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